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糊口中不少东说念主齐有这么的感受，责任了一天回到家念念好好睡一觉休息，成果第二天早上起来落枕了，头只可偏向一侧，一动就疼，太难过了！明明休眠前还好好的，莫得任何不适金沙娱乐场，怎么第二天就落枕了呢？况兼还有的东说念主粗拙落枕，对日常糊口影响太大了。粗拙落枕是不是讲解颈椎出了问题？

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落枕≠颈椎病

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事实上，落枕≠颈椎病！落枕和颈椎病是两码事儿！

落枕，学名叫颈部肌肉痉挛，是急性的颈部软组织损害。这就像咱们跑步腿抽筋了相似，落枕就像是脖子的肌肉抽筋了，这种情况多是由于休眠姿势不好或永久垂头办公或学习、颈部受凉等引起。

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一般情况下，落枕的气象是暂时的，无数情况休息3-7天可自行缓解。然则需要精通，不念念再次落枕，平时糊口中就要保握浅近的姿势，减少垂头期间，作念一些颈部肌肉测验，选拔高度合适的枕头，提神颈部御寒等，这设施齐能很好地保护咱们的颈椎。

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粗拙落枕，不错要当心了！

淌若粗拙落枕，可能不单是是落枕问题了！

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淌若粗拙出现落枕，时时带有肩膀疼、脖子疼，简略落枕的症状久久不可缓解，这个时候可能就不单是是小小的落枕问题了。

这种情况有可能是永久的慢性退变形成了颈部肌肉的痉挛，比如肌肉筋膜炎产生颈部的祸患。这就讲解您的颈部肌肉永久得不到充分的休息和削弱，比如您粗拙在办公、学习遴选不良姿势，总爱万古期垂头玩手机等，这些齐会形成或加快的颈部肌肉的退变。

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淌若您粗拙出现这么的颈部祸患，去病院进行拍片搜检，就很可能查出颈椎曲度额外直，简略出现了后弓的额外。这么的颈椎曲度丢失非时时见，而这时就不是实在的落枕了，而是颈椎病的一个早期阐扬。

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是以，偶尔的姿势不正确激励的落枕并不是颈椎病，淌若粗拙性落枕、脖子祸患就讲解颈椎健康告急，依然处在一个亚健康的气象金沙娱乐场，至于最终会不会发展成颈椎病，就看今后怎么作念了！淌若从此刻就运行保护颈椎，在这个阶段坚握作念好少垂头、作念颈部测验和珍贵，那么就能极地面幸免颈椎病的出现。